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내가 보려고 정리한 내용임
내 맘대로 정리한거임.
민혜연 걷기 다이어트
공개된 영상에서 민혜연은 “(하루) 30분만 걸어도 지방이 소모된다. 비용도 들지 않고 몸매도 예뻐지는 방법을 소개하겠다”며 “가장 오랫동안 꾸준하게 지켜온 다이어트 방법은 걷기다. 평소 한강을 1시간 정도 꼭 걷는다”고 설명했다.
민혜연 “남편 주진모와 함께 걷기 운동…1일 1시간 걷기 추천”
[BY 세계일보] 배우 주진모의 아내이자 가정의학 전문의인 민혜연(사진)이 체중 감량과 건강에 도움이...
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레벨 윌슨
https://n.news.naver.com/article/081/0003173779
걷기 운동으로 30kg 감량한 배우…살 빠지는 걷기법은?[헬스픽]
가장 기본적인 운동법인 ‘걷기’가 고도비만인의 체중감량에도 효과적인 것으로 나타났다. 영화 ‘어쩌다 로맨스’의 배우 레벨 윌슨(41)은 최근 약 30kg의 다이어트에 성공했다는 소식을 전했
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